Профилактика | Протокол Коимбра

Пресечь нельзя возглавить

13.01.202413.01.2024 AdminiVitD0 comment

Рекомендации по самостоятельному приему витамина Д (не протокол Коимбра) По участившимся запросам в личку я понимаю, что количество ответственных у нас (в группе протокола Коимбра на Facebook) растет. Это очень хорошо, но то, что мы не знаем сколько у нас безответственных товарищей – это очень плохо. Подозреваю, что их тоже много и будет становиться еще больше. В связи с этим я делаю этот пост. Граждане (господа, товарищи, коллеги и просто любопытствующие) прошу обратить внимание, что даже профилактические дозы, обсуждаемые в данной группе, выходят за рамки общепринятой терапии и требуют хотя…

Профилактика Статьи

2 ноября – Всемирный день витамина Д

02.11.202002.11.2020 AdminiVitD0 comment

2 ноября отмечается Всемирный день витамина D. Дата была учреждена одиннадцать лет назад, чтобы привлечь внимание к глобальной мировой проблеме его дефицита. Почему этот день имеет сегодня такое огромное значение? Медики бьют тревогу – большинство людей на планете страдает от недостатка витамина D, это можно назвать пандемией. Причин тому множество. Так, за последние 40 лет люди стали значительно меньше времени находиться на воздухе под солнцем, повсеместное использование кондиционеров снизило уровень витамина Д крови у людей даже в тех странах, где оно всегда было высоким. При загаре, из-за боязни рака кожи,…

Протокол Коимбра Профилактика Статьи

Роль магния в лечении аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра

22.12.201922.12.2019 AdminiVitD0 comment

Проф. С. Коимбра Магний в метаболизме витамина Д Метаболизм витамина D существенно зависит от присутствия других нутриентов, в частности от магния (Mg) в качестве кофактора. Магний имеет решающее значение для синтеза витамина D в кожной реакции, запускаемой солнечным светом. Кроме того, синтезированный таким образом витамин D3 связывается с белком для транспорта, а для этой связи снова необходим магний. В печени витамин гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D3 (25-OH D3) и этот шаг также зависит от магния. Далее в почках 25-гидроксивитамин D3 превращается в полностью активный витамин / гормон 1,25-дигидрокси-витамин D3 и…

Протокол Коимбра Профилактика Статьи

Боль при приеме витамина Д: патология или норма

29.01.201929.01.2019 AdminiVitD0 comment

Одна из проблем, которая возникает, когда человек испытывает недостаток витамина D в течение долгого времени – постепенная потеря минералов в костях. Со временем это приводит к состоянию, которое называется остеопения. Это фоновое патологическое состояние, которое характеризуется пониженной плотностью костной ткани, ослаблением костей и грозит повышенным риском переломов. По причине хронического недостатка витамина Д развивается и остеопороз, когда патологические процессы в костных тканях приобретают хронический характер. И если при остеопении возникает склонность к переломам, то при остеопорозе вероятность их появления возрастает многократно. Довольно часто в начале введения в рацион питания добавки…

Диета на протоколе Коимбра Профилактика Статьи

Лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра: запрет молочных продуктов

24.06.201824.06.2018 AdminiVitD0 comment

Начиная лечение аутоиммунных заболеваний по протоколу Коимбра, пациенты сталкиваются с необходимостью внесения серьёзных изменений в привычную систему питания. Прежде всего это отказ от молочных продуктов, продуктов искусственно обогащённых кальцием, ограничение орехов и семян и другие изменения. Отказ от молочных продуктов часто вызывает неоднозначную реакцию – а как же организм будет обходится без этого главного источника кальция? Не вызовет ли это проблем, связанных с дефицитом этого макроэлемента? Несомненно, недостаток кальция опасен для организма. Признаки его многообразны: появляется длящаяся неделями слабость и повышенная утомляемость, кожа становится сухой, шелушится, ногти теряют блеск и…

Профилактика Психологические аспекты Стиль жизни

Физические нагрузки, как неотъемлемая часть протокола Коимбра

18.03.201804.11.2018 AdminiVitD0 comment

Начиная лечение по протоколу высоких доз витамина Д, очень важно понимать, что данная терапия аутоиммунных заболеваний, разработанная профессором из Бразилии Сисеро Галли Коимбра включает не только прием пищевых добавок и соблюдение низкокальциевой диеты, а представляет собой комплекс мер, которые направлены на восстановление организма и профилактику побочных эффектов. Витамин Д действительно способен отрегулировать работу иммунной сиситемы, остановить аутоимммунную реакцию организма, чтобы тем самым дать ему возможность восстановить утеряные функции. Но возможно это только с применением физических нагрузок. Итак рассмотрим физические нагрузки, как неотъемлемую часть протокола Коимбра. Физические нагрузки как средство профилактики…