Рубрика: Психологические аспекты

Мы много говорим о стрессе, о том, что необходимо с ним бороться, о том, что он опасен и сильно тормозит лечение высокими дозами витамина Д по протоколу Коимбра. Но в большинстве случаев не осознаем всю серьезность этой проблемы. Стрессовые факторы встречаются повсеместно и могут быть не только внешние (конфликтные ситуации, отсутствие жизненных перспектив), но и внутренние (нереализованность, эмоциональная неустойчивость, проблемы самооценки). По длительности воздействия они бывают острые, кратковременные и в таком случае под влиянием стрессового фактора человеческое тело начинает вырабатывать определенные гормоны – кортизол, адреналин и норадреналин, сердце, что называется,…

 Доктор протокола Коимбра – Vasilije Bošnjak,  23 JULY 2016 Для того, чтобы лечение высокими дозами витамина D3 было эффективным, чрезвычайно важно снизить уровень стресса у пациента! Чтобы преодолеть стресс, необходимо знать, как с ним бороться. Попробуйте некоторые из предложенных методов, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Практикуйте их, пока это не станет привычкой. Методы снижения стресса включают способы расслабления ума и тела. Для того, чтобы успокоить ум попробуйте следующие приемы: Записи – записывайте, что вас беспокоит, ведите своего рода дневник, в котором фиксируйте все, что тревожило вас в этот…